Om Mig
Jag heter Lotta Eriksson och min passion för hälsa började redan som ung genom idrott och träning.
Under åren har jag arbetat som massageterapeut, personlig tränare, gruppträningsinstruktör och coach.
Jag vet också att livet ibland ställer oss inför utmaningar som inte går att träna bort.
Egna erfarenheter av stress, motgångar och personlig utveckling har lärt mig hur viktigt det är att ta hand om både kroppen och själen.
Det är också därför jag idag delar med mig av tankar, erfarenheter och verktyg kring återhämtning, personlig utveckling och medberoende.
Mitt stora intresse för hälsa, träning och människors välmående har följt mig genom hela livet.
Jag satte min fot på gymmet första gången 1979 och har sedan dess arbetat med träning, hälsa och personlig utveckling i över 40 år.
År 2002 utbildade jag mig till massageterapeut och startade mitt företag Massage & Hälsa.
Idag arbetar jag både med privatpersoner och företag, där jag hjälper människor att minska smärta, förbättra sin funktion och skapa bättre balans i livet.
För mig handlar hälsa om helheten.
Genom att kombinera rörelse, återhämtning, goda vanor och mental styrka skapar vi de bästa förutsättningarna för ett hållbart, aktivt och harmoniskt och liv – oavsett ålder.
Min egen träningsresa har bland annat lett till tävlingar i Classic Bodybuilding och Women’s Physique.
År 2012 vann jag Svenska Mästerskapen i Classic Bodybuilding, en erfarenhet som ytterligare stärkte min övertygelse om vad kroppen kan åstadkomma med rätt träning, tålamod, stöd och uthållighet.
År 2020 utbildade jag mig till certifierad livscoach. Jag har genom åren både erfarit och sett hur nära kropp och sinne hänger samman. Har du inte lugn och förnuft inom dig, kan det vara svårt att hantera det som påverkar dig från utsidan.
Att må bra handlar inte bara om en stark kropp, utan också om inre balans, återhämtning och medveten närvaro i vardagen.
Mitt mål är att inspirera, vägleda och hjälpa människor att må bättre – både fysiskt och mentalt.
Varmt Välkommen!
